Sport v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů za den.
Letní vedra vyžadují až čtyřnásobný pitný režim, pozor na přehřátí a sport
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Zdraví&Krása
Ilustrační foto. Zdroj: Pexels
Zdravotní výhody jógy: Co říká vědecký výzkum
Jóga je staletími prověřený způsob, jak nalézt fyzickou a duševní harmonii. Jak na jógu pohlíží současná věda?
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Deprese: problém, kterým trpí celé tělo
Dlouhodobé účinky deprese na lidský organismus nejsou nic dobrého. Deprese se může stát chronickou, a to se z ní pak sami nedostanete.
Foto: Pixabay
Maximalizujte relaxaci: Jak správně saunovat pro zdraví a pohodu
Začněte saunování pomalu. První kolo by mělo být krátké, asi 5-10 minut. To umožní vašemu tělu se přizpůsobit teplotě.
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Díky meditaci a technice mindfulness snížíte nadbytečný stres
Meditace a mindfulness, neboli zpřítomnění, podporují dobrou náladu a emocionální stabilitu. Věnujte se jim pravidelně a bude vám lépe.
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Proč podstoupit facelift obličeje
Většinou se k faceliftu obličeje uchylují ženy, které nejsou spokojené se svým vzhledem, a to vlivem stárnutí.
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Bylinky proti jarní únavě – kopřiva nastartuje organismus a ginkgo biloba podpoří psychiku
Aprílové počasí, časté virózy, změna času – to vše jsou příčiny, které se podílejí na vzniku jarní únavy. Jak s ní bojovat?
Foto: Marco Verch, CC BY 2.0, Flickr
Sklerotizace křečových žil – nejen estetický zákrok
Křečové žíly postihují zejména ženy ve vyspělých státech. Příčiny vzniku jsou různé. Často hraje hlavní roli dědičnost.
Ilustrační obrázek. Zdroj: Pexels
Japonský mochi efekt vs. korejský glass skin efekt
Na první pohled by se mohlo zdát, že rozdíly v japonské a korejské kosmetice nebudou nijak výrazné, ale opak je pravdou. Přečtěte si rozdíly.