Důvodů, proč někdy nedokážeme usnout a jen tak se přehazujeme na posteli, je hned několik. V článku poradíme jak na kvalitní a zdravý spánek.
Pět rad jak mít dlouhodobě dobrý spánek
Foto: Freepik
Zdraví
Stojany na notebook MISURA
Jste neustále v pohybu a potřebujete si zpříjemnit práci na cestách? Vsaďte na nejmodernější vychytávky od značky MISURA
Při neustálém sezení u obrazovky byste sedět rovně a nebýt nijak předkloněni, přičemž by mělo být vaše zařízení ideálně ve výšce vašich očí.
Ilustrační foto. Zdroj: Pexels
Pohybová aktivita HEAT využívá nejpřirozenějšího lidského pohybu. Vyzkoušejte ji i vy
Jedinou pomůcku, kterou ke cvičební technice potřebujete, je chodecký pás. Na něm strávíte společně s dalšími účastníky 50 minut.
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Jak začít cvičit?
Vzhledem k pěknému počasí je možné začít cvičit pod širým nebem, pro začátek je však lepší cvičení doma, které má pro začátečníka řadu výhod.
Ilustrační foto. Zdroj: Pexels
Ach ty afty. Jak vznikají a jakým způsobem se jich zbavit?
Afty jsou drobné vřídky dosahující obvykle velikosti do jednoho centimetru, které postihují sliznici ústní dutiny. Co o nich víme?
Ilustrační foto. Zdroj: Unsplash
Neškodné mobily nebo magický lék v podobě mrkve. Sedm nejčastějších mýtů o zraku
Zrak je nejdůležitějším lidským smyslem. Koluje však o něm řada mýtů. Jaké to jsou? Přečtěte si náš článek.
Foto: Dyson PR
Společnost Dyson uvede letos na trh sluchátka poskytující čistý vzduch a čistý zvuk
Jake Dyson představil sluchátka čistící vzduch Dyson Zone™, která jsou prvním počinem společnosti Dyson v oblasti nositelných technologií.
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Co možná (ne)víte o masturbaci
Ačkoli dnešní doba je u nás poměrně volnomyšlenkářská, masturbace je i přes svou nevinnost považované stále za poměrně trapnou záležitost.
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Jak připravit pokožku na jaro
Příroda se po zimním spánku probouzí a z půdy raší první kvítky. Nastává tak čas odhalit pokožku jarnímu počasí. Někdy to ale může být potíž.