Smoothie, vitamínové shaky či přírodní šťávy se těší nebývalé popularitě. A to je dobře. Dostat z ovoce a zeleniny maximum, a přitom si ještě pochutnat je dnes snadné a zároveň zábavné, protože je na vás, jaké zvolíte ingredience.
Zdraví&Krása
Keto dieta může být efektivní i chutná zároveň
Fenoménem posledních let je keto dieta. Málokdo o ní neslyšel, přesto o zmíněné formě stravování koluje mnoho mýtů. Proto se na tuto formu hubnutí a stravování zaměříme.
Panická porucha vyžaduje dlouhodobou léčbu a trpělivost
Psychika je často křehká a při léčbě je nutno postupovat obezřetně, nechejte tedy práci na specialistech. Jistě víte, že existuje panická ataka. Máte ve svém okolí někoho, kdo s ní zápasil?
Jak správně dezinfikovat ruce
Během pandemie koronaviru se dezinfekce rukou stala rutinní záležitostí, a to obzvláště po návštěvách obchodů nebo jiných veřejných míst. Mnoho lidí ale stále tento úkon neprovádí správně.
Jak si ulevit od pocitu těžkých nohou
Pocit těžkých nohou známe asi všichni. Tento stav může vzniknout po nadměrné zátěži nebo dlouhém sezení. V takových případech je to přirozené a brzy by se …
Svačinový box – chutné a výživné jídlo na ven
S nástupem jara se opět začneme více vydávat do přírody nebo třeba trávit s dětmi čas na hřištích. Při každé takové příležitosti bychom měli pamatovat na výživné …
Sezam. Jedno malé semínko a hora energie
Sezam je malé semínko, jehož síla dokáže skalami hýbat. Odtud zřejmě známé pořekadlo „Sezame, otevři se.“ Přirovnání je to obrazné, ale až tak daleko od …
Revoluce v pití teplých nápojů
Horké nápoje jsou oblíbené v zimních měsících nebo třeba během nemoci. Pro naše tělo je jejich konzumace prospěšná kdykoliv během roku. Při přípravě teplých nápojů musíte …
Čističky vzduchu jsou tu nejen pro alergiky
Pyly, prach, alergeny, mikroorganismy, roztoči, ale i zápach a mnoho dalších malých částeček, rozptýlené ve vzduchu ve vašem domě mohou působit problémy. A nemusíte být zrovna …