Špatný spánek nemusí znamenat jen probdělé noci. O jeho kvalitě svědčí i neschopnost vstát, ranní únava či bolest zad a svalů. Na vině může být špatně …
Problémy se spánkem může způsobovat špatná matrace
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Zdraví
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Úklid kanceláří po pandemii? Nová výzva pro zaměstnavatele
Postupně se otevírají obchody, ruší se mnoho zákazů a zaměstnanci opět nastupují na svá pracoviště. Pro zaměstnavatele a správce budov ale návrat k běžnému způsobu života znamená zvýšení nároků na hygienické podmínky v kancelářích.
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Nutriční harmonie na talíři ve 3 krocích
Použití přiměřených proporcí a harmonie je univerzální princip, a to i v souvislosti s každodenním stravováním – ať už jde o děti, dospělé nebo seniory. Rovnováha by …
Foto: Promobily.cz
Jak desinfikovat váš mobil? Bezpečně pro vás, šetrně pro telefon
Víte, že existuje věc špinavější než záchodové prkýnko a že si tuto věc úplně bez problémů několikrát denně přikládáme do těsné blízkosti obličeje? Ano, přesně …
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Léto se blíží a s ním čas tvarovat figuru do plavek
Čas tlustých neforemních zimních bund je definitivně pryč. Sluníčko začíná nejen svítit, ale také hřát, a do šatníků se vkrádají odvážnější vzdušné kousky, které nechají …
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Proč je jód důležitý pro lidské tělo?
Jód je minerál, který je absolutně nepostradatelný pro správné fungování štítné žlázy. Štítná žláza je zase důležitá proto, že je jedním z hlavních kontrolorů látkové výměny …
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Proč je důležité mít svého osobního kouče? Aneb dejte šanci změně
Tématika osobního rozvoje patří k těm v současnosti skloňovaným velice často. V čem všem nám může pomoci návštěva kouče?
Foto: Pixabay
Mrkev není jen oranžová. Její starší odrůdy mají různé barvy a k mání jsou i dnes
Mrkev si spojujeme s oranžovou barvou. Její původní odrůdy však oranžové nebyly a už vůbec nešlo o silný kořen, který by dokázal zasytit. Její dnešní typická …
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Žampiony jsou nejen chutné houby. Pod jejich kloboučkem se skrývá mnoho zdraví prospěšných látek
Žampiony jsou nejčastější nakupovanou houbou v českých supermarketech. Málokdo však ví, jaké množství minerálů a zdraví prospěšných látek se v nich skrývá. Kromě dobrého pokrmu tak dodáte …