Hořčík přispívá k normální funkci nervového systému a svalů. Podílí se na přenosu nervových impulzů a na procesu normální svalové kontrakce.
Hořčík a únava – kdy je vhodné věnovat pozornost jeho hladině
stres
Stres a spánek mnoho lidí podceňuje. Nutriční terapeutka radí, jak na zdravější životní styl
Stres a nedostatek kvalitního spánku jsou faktory, které významně ovlivňují naše stravovací návyky i správné fungování metabolismu, přesto je lidé často přehlížejí.
Ashwagandha. Foto: Unsplash
Ashwagandha: Bojujte proti stresu a oslabené imunitě s Herbs Energy
Tento doplněk stravy obsahuje čistý extrakt z kořene samotné rostliny, který obsahuje 5 % withanolidů. Díky tomu je extrakt velice silný a účinný.
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Podzim je tu. Podpořte imunitní systém vitamíny
Pokud se chcete vyhnout chřipce, zánětu dýchacích cest, nachlazení a také rýmě, není nic jednoduššího než podpořit imunitní systém vitamíny.
Ilustrační foto. Zdroj: Adicare
Panická porucha vyžaduje dlouhodobou léčbu a trpělivost
Psychika je často křehká a při léčbě je nutno postupovat obezřetně, nechejte tedy práci na specialistech. Jistě víte, že existuje panická ataka. Máte ve svém okolí někoho, kdo s ní zápasil?
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
5 tipů, jak zlepšit soustředění u nepříjemného pracovního či studijního úkolu
Soustředit se na jeden nepříjemný nebo zdlouhavý pracovní či studijní úkol se v poslední době nedaří stále většímu počtu lidí. Ač si to jen nechceme připustit, …
Foto: Pan Chůvička
Bílý šum: Kupte svému miminku klidné spaní a sobě život bez stresu
Naprosté ticho nemusí být to pravé. Je zapotřebí nastavit zvukovou kulisu, která uklidní nejen naše miminko, ale odbourá stres i nám. Stačí vybrat správný zvuk. Jak …
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Rady pro dobrý spánek
Špatně usínáte, budíte se v noci, ale ráno, když zazvoní budík, nemůžete vstát z postele? Jste celý den unavení, pijete jednu kávu za druhou, ale jakmile opět …