Začněte saunování pomalu. První kolo by mělo být krátké, asi 5-10 minut. To umožní vašemu tělu se přizpůsobit teplotě.
Maximalizujte relaxaci: Jak správně saunovat pro zdraví a pohodu
Foto: Pixabay
Zdraví&Krása
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Díky meditaci a technice mindfulness snížíte nadbytečný stres
Meditace a mindfulness, neboli zpřítomnění, podporují dobrou náladu a emocionální stabilitu. Věnujte se jim pravidelně a bude vám lépe.
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Proč podstoupit facelift obličeje
Většinou se k faceliftu obličeje uchylují ženy, které nejsou spokojené se svým vzhledem, a to vlivem stárnutí.
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Bylinky proti jarní únavě – kopřiva nastartuje organismus a ginkgo biloba podpoří psychiku
Aprílové počasí, časté virózy, změna času – to vše jsou příčiny, které se podílejí na vzniku jarní únavy. Jak s ní bojovat?
Foto: Marco Verch, CC BY 2.0, Flickr
Sklerotizace křečových žil – nejen estetický zákrok
Křečové žíly postihují zejména ženy ve vyspělých státech. Příčiny vzniku jsou různé. Často hraje hlavní roli dědičnost.
Ilustrační obrázek. Zdroj: Pexels
Japonský mochi efekt vs. korejský glass skin efekt
Na první pohled by se mohlo zdát, že rozdíly v japonské a korejské kosmetice nebudou nijak výrazné, ale opak je pravdou. Přečtěte si rozdíly.
Ilustrační foto. Zdroj: Unsplash
Bylinky na podporu sexuálního života
V dnešní uspěchané době plné stresu trpí sexuálními potížemi více lidí než kdy dřív. Spousta z nich své problémy nijak neřeší, nebo se o nich zkrátka bojí …
Nepříjemné podkožní akné: Jaké jsou příčiny a efektivní léčba?
Akné není jen jedno. Rozeznáváme hned několik typů a podkožní akné patří k těm horším. Vyskytuje se pod kůží a charakterizují ho tzv. noduly.
Ashwagandha. Foto: Unsplash
Ashwagandha: Bojujte proti stresu a oslabené imunitě s Herbs Energy
Tento doplněk stravy obsahuje čistý extrakt z kořene samotné rostliny, který obsahuje 5 % withanolidů. Díky tomu je extrakt velice silný a účinný.