Právě široká škála možných příčin je důvodem, proč byste měli do svého boje s kruhy po očima zahrnout hned několik kroků.
Jak se zbavit kruhů pod očima? Dostatek spánku je jen prvním krokem
Ilustrační foto. Zdroj: Pexels
spánek
Ilustrační foto. Zdroj: Unsplash
Jak vybrat matraci pro dítě
Výběr vhodné matrace je jedním z klíčových faktorů, jak dítěti dopřát dokonalé spaní. Jaké má mít parametry?
Ilustrační foto. Zdroj: Unslash
Jak vybrat prostěradlo
Aby se vám dobře spalo, nestačí mít jen pohodlnou postel a povlečení vhodné na dané roční období, ale také to správné prostěradlo.
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Druhy ložních přikrývek: Přehled možností pro pohodlný spánek
V tomto článku prozkoumáme několik běžných druhů ložních přikrývek, abychom vám pomohli najít tu pravou pro vaše potřeby.
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Díky meditaci a technice mindfulness snížíte nadbytečný stres
Meditace a mindfulness, neboli zpřítomnění, podporují dobrou náladu a emocionální stabilitu. Věnujte se jim pravidelně a bude vám lépe.
Foto: Freepik
Pět rad jak mít dlouhodobě dobrý spánek
Důvodů, proč někdy nedokážeme usnout a jen tak se přehazujeme na posteli, je hned několik. V článku poradíme jak na kvalitní a zdravý spánek.
Foto: Dyson
Mezinárodní den zdravého spánku: Tipy, které vám pomohou spát jako dudek!
Kvalitní spánek je základ zdraví i šťastné mysli. Právě tento fakt připomíná Světový den spánku. Poradíme vám, jak kvalitu spánku zvýšit.
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Problémy se spánkem může způsobovat špatná matrace
Špatný spánek nemusí znamenat jen probdělé noci. O jeho kvalitě svědčí i neschopnost vstát, ranní únava či bolest zad a svalů. Na vině může být špatně …
Foto: HappyFoto
Polštářek od HappyFota potěší každého!
Už jste si někdy zkusili vyrobit polštářek z vlastní fotografie? Možná je na to teď ta nejlepší doba. Nouzová opatření se sice rozvolňují, ale znáte to. …