Hořčík přispívá k normální funkci nervového systému a svalů. Podílí se na přenosu nervových impulzů a na procesu normální svalové kontrakce.
Hořčík a únava – kdy je vhodné věnovat pozornost jeho hladině
únava
Ilustrační foto. Zdroj: Pexels
Jak se zbavit kruhů pod očima? Dostatek spánku je jen prvním krokem
Právě široká škála možných příčin je důvodem, proč byste měli do svého boje s kruhy po očima zahrnout hned několik kroků.
Ilustrační foto. Zdroj: Pexels
Jak na zimní únavu z nedostatku sluníčka?
Existuje způsob, jak doplnit osobní zásobník energie, abychom každý den, ať je sebevíc ponurý, zvládli s větší lehkostí? Ano, existuje.
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Tipy jak zvládnout únavu za volantem při cestě na dovolenou
Dlouhá cesta po vlastní ose na dovolenou je často nepříjemnou povinností, kdy je potřeba překonat stovky nebo tisíce kilometrů po silnicích a dálnicích, často i v noci. Jak předejít únavě při cestování a přitom být neustále ve střehu? Máme pro vás několik tipů.