Dlouhodobé účinky deprese na lidský organismus nejsou nic dobrého. Deprese se může stát chronickou, a to se z ní pak sami nedostanete.
Deprese: problém, kterým trpí celé tělo
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
psychika
Ilustrační foto. Zdroj: Pixabay
Díky meditaci a technice mindfulness snížíte nadbytečný stres
Meditace a mindfulness, neboli zpřítomnění, podporují dobrou náladu a emocionální stabilitu. Věnujte se jim pravidelně a bude vám lépe.
Ilustrační foto. Zdroj: Adicare
Panická porucha vyžaduje dlouhodobou léčbu a trpělivost
Psychika je často křehká a při léčbě je nutno postupovat obezřetně, nechejte tedy práci na specialistech. Jistě víte, že existuje panická ataka. Máte ve svém okolí někoho, kdo s ní zápasil?